15 lat

ja tez mam 15 lat jadlem bialko i nic zaostrzylem trening i masa idzie jak niewiem wienc cwicz a zobaczysz efekty pozdro

"zrobilem sobie zdj pierwsze coś tam cwiczyłem i teraz niedawno zrobilem 2 poruwnałem i... sa efekty:d a co do wieku to juz nie te lata :D:D:D:D" To się pochwal nam tymi efektami, bo uwierz, ciężko sobie wyobrazić gościa który pokrótce się opisał. Odpowiedziałem szczerze, bo tak sobie życzyłeś. I nie zganiaj na to, że się śpieszyłeś. w [...]

Ryzyko istnieje ale glownie zakazenie bakteryjne tkanek miekkich, przy niesterylnych warunkach produkowania, albo zle zrobionego zastrzyku. To co mowiles o HGH dotyczy tylko tego pozyskiwanego z trupow, "ludzki" HGH juz nie istnieje na rynku od ladnych 15 lat.

najpierw to ja zaczelem robic pompki bo byl w wakacje konkurs reeboka i byly fajne nagrody to w nastepnym roku chcialem wystapic i wszystkich zdeklasowac (a mialbym za***iste szanse) pozniej kilka lasek mi powiedzialo ze mam fajna klate (15 lat mialem ) to zaczelem cwiczyc i tak jakos leci juz troche czasu

Ja je mam od 15 lat

to nie jest jeszcze wiek na cwiczenia bo jeszcze rosniesz idz lepiej na basen rower a zacznij cwiczyc w wieku 15 lat za mlody jeszcze jestes

ja zacząłem ja miałem dokładnie 15 lat i ciesze się że nie później ale ja nie mam problemu że juz nie urosne bo jak zaczynałem miałem 180cm

i nie, niebierz w wieku 15 lat to mozesz przedawkować kotleta

Daleko mi do 200kg. Mam 15 lat. Wzrost 183cm waga 70 kg. Więc myślę że to będzie dobre rozwiązanie. dzięki za pomoc. Ale jeszcze poczekamy na inne oferty od kogoś innego. Zmieniony przez - gracu0 w dniu 2009-07-17 13:59:11

wiek 15 lat, 170 cm, 64 kg, trenowałem nie systematycznie, sporadycznnie, chce spalić tkankę tłuszczową, ewentualnie wyrzeźbić mięśnie, czasu teraz mam bardzo dużo wakacje spędzam w domu. niestety nie mam dostępu do silowni, dostępny sprzęt j.w. wymieniałem: hantelki 3 kg, drążek, i dotego skakanka worek. Diety nie narazie nie mam ale myśle że cos [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Masz 15 lat, za jakiś czas moze wzrost podskoczy się rozwiajasz cały czas i np za rok przy wadze 65 kg mozesz chudo wyglądać bo tak ciało się moze zmienić w okresie dojrzewania. Zacznij od w/w 10 wskazówek, i z działu trening w domu sobie domatora ogarnij.

Zacznij trenować siłowo , odżywiać się prawidłowo . Zwracać uwagę na dobór produktów w diecie ,unikać słodyczy to podstawa . Masz 15 lat wiec jeszcze trwa okres dojrzewania , możesz jeszcze urosnąć ;-)

15 lat, 188 cm wzrostu, 80 kg wagi, 2 mies. stażu

Gryf prosty: 40kg Lamany: 46 kg Modlitewnik na Lamanej:31kg Przy wieku 15 lat. Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

Coś mi tutaj nie pasuje! 15 lat i bez treningu już 45kg na gryfie? :P Ja wyciągam na jedną rekę maks 27kg (hantla) i 50kg gryf i aby to osiągnąć to musiałem trenować ponad rok! 22,5kg (na rękę) w wieku 15lat i bez wcześniejszych ćwiczeń? (coś zawyżacie) :/ ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą [...]

Krasiu ja na siłke nie chodzę ( powód mam 15 lat ), ale ćwicze w domu :)

Chyba zrezygnuje z diety. Jeśli ja mam przejżeć te 1000 linków. Nie może mi ktoś prosto napisać co jeść i kiedy z uwzględnieniem, że mam 15 lat i chodze do szkoły ? Wkońcu chyba forum jest po to, aby ludziom pomagagać :) Dzięki tym, którzy mi rozpiszą tą diete :):):)

Dokladnie, nic nie zrobisz, tak jak z kolorem oczu, wzrost masz taki jaki dostałeś w genach. Poza tym masz dobry wzrost jak na ten wiek, na bank urośniesz jeszcze dużo bo masz przecież tylko 15 lat.

Ja pisalem mature 15 lat temu... Popros zeby podali wartosc paczki $35 i nie wkladali invoice'a do paki. Poza tym wez pod uwage, ze koszt nadania paczki jest zaliczany do wartosci podlegajacej ewentualnemu ocleniu. Milych zakupow.

"Nie wiem czy wiek 15 lat to dobry pomysł na jakieś konkretne diety" Xabi nie zgadzam sie z toba, kazdy wiek jest dobry na diete , przeciez dieta to podstawa. Poczytaj troche striker91 http://www.sfd.pl/temat173140/ Pozdro!!